RESPUESTAS CARDIOVASCULARES AL EJERCICIO

• Cualquier cambio súbito, inmediato y temporero en las funciones de variables envueltas en el sistema cardíaco y vascular durante el ejercicio. También se refiera a cambios en las variables cardio-circulatorios como respuestas contra restantes al estímulo inducido por el ejercicio, de manera que se pueda alcanzar un estado homeostático dinámico en dichas funciones del corazón y circulatorias.

  Ejercicio Agudo:
  Aquel ejercicio que se lleva a cabo una sola vez. Se refiere a una sesión de ejercicio. Durante el ejercicio agudo ocurren las respuestas cardiovasculares.
  Distribución de las Respuestas Cardiovasculares Durante una Sesión de Ejercicio

  1. Efectos anticipatorios (previo al ejercicio o competencia deportiva).
  2. Cambios que ocurren durante el calentamiento.
  3. Cambios que ocurren durante el ejercicio:
  a. Efectos cardiovasculares agudos según:
  1) La intensidad del ejercicio:
  a) Durante un ejercicio submáximo.
  b) Durante un ejercicio máximo.
  2) El tipo de ejercicio:
  a) Ejercicio isotónico/dinámico, rítmico/aeróbico:

  Características:
  Movimiento muscular rítmico y repetitivo, generalmente envolviendo grandes grupos musculares (brazos, piernas) que puedan ser sostenidos a lo largo de varios minutos a horas.
  Los músculos se contraen a una excursión muy por debajo de su capacidad máxima de generar fuerza (10% a 30% de su fuerza máxima utilizada). Las vías metabólicas envueltas en la producción energética para los músculos son completamente aeróbicas (oxidativas), los ejercicios envueltos son aeróbicos, tales como, caminar, ciclismo, natación o remo.

  b) Ejercicios con resistencia/fuerza:
  Porción concéntrica de la repetición.
  Porción excéntrica de la repetición.

  c) Ejercicios isométricos.

  d) Ejercicios anaeróbicos/explosivos.